Volgens deze stresstest uitslag komt stress komt niet echt in jouw woordenboek voor. Dat wil niet zeggen dat je je nergens druk overmaakt, maar over het algemeen weet je goed te doseren en begrijp je goed dat er nog meer dingen in het leven zijn dan werk, geld en carrière.
Probeer dit echt vol te houden en laat je niet verleiden tot levensstijlen die enkel en alleen gewin tot doel hebben. Als je dat gaat doen, zul je zeker waardevolle dingen verliezen.
Je hebt duidelijk last van stress, waardoor uitputting een gevolg kan zijn. Je slaagt er zelden in regelmatig even te pauzeren en op adem te komen. Zorg dat je voldoende vrije tijd voor jezelf hebt en luister naar de stresssignalen van je lichaam. Neem tekens van slaap- of concentratiegebrek serieus, laat het niet te lang aanslepen!
Je bent zeker gestrest. Zonder dat je het merkt vinden er lichamelijk en geestelijke stressreacties in je lichaam plaats. Dat kan door gevoel van uitputting, maagpijnen, gevoel van onwel zijn of concentratiegebrek zijn. Je moet dringend maatregelen nemen om deze stresssymptomen af te remmen en de negatieve uitwerking op je lichamelijke en geestelijke prestaties te verminderen. Wacht hier niet te lang mee!
Be the first to rate
Nick Haenen
Nick Haenen is a nutritionist with expertise in sports nutrition, fitness and weight management. He is also a fitness instructor and meditation teacher with 32 years of experience in fitness, health and meditation. Nick is a passionate writer and researcher of the latest scientific research on everything on his mind and has written hundreds of articles on nutrition, fitness and meditation. He is a positive inspiration and follows the Wim Hof Method.
Je hebt duidelijk last van stress, waardoor uitputting een gevolg kan zijn. Je slaagt er zelden in regelmatig even te pauzeren en op adem te komen. Zorg dat je voldoende vrije tijd voor jezelf hebt en luister naar de stresssignalen van je lichaam. Neem tekens van slaap- of concentratiegebrek serieus, laat het niet te lang aanslepen!
