Category: Meditatie | Oefeningen

Loving-Kindness meditatie is een krachtige vorm van meditatie die gericht is op het cultiveren van gevoelens van onvoorwaardelijke liefde en vriendelijkheid. Het wordt ook…

Samen mediteren heeft enorme voordelen. Laten we kijken welke dat zijn. Of je nu op zoek bent naar iets nieuws om samen te proberen…

Visualisatie meditatie is een meditatietechniek die zich richt op het visualiseren van een specifieke situatie, gebeurtenis of object in de geest. Dit kan variëren…

Ben jij op zoek naar manieren om meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven? Dan is mindfulness meditatie wellicht iets voor…

Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat Transcendente Meditatie niet alleen heel effectief is tegen stress, maar ook helpt bij het reguleren van hoge bloeddruk. Volgens…